Hier in diesem Kapitel findest Du verschiedene kurze Filme um das Training kennenzulernen. Die Filme stammen aus einer Aufzeichnung von einem 3 Stündigen Training. In diesem Einstieg werden erste Elemente des Trainings vorgestellt.

Insgesamt dauert das Training ca. 15. Stunden und wird in verschiedenen Formaten vermittelt:

10 mal 1,5 Stunden als Wochenkurs

3 mal 6 Stunden als Tages-Wochenend-Kurs

6 mal 3 Stunden