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Resilienz Training-Übersicht

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Resilienz entwickeln - mit Positiver Neuroplastizitaet innere Ressourcen ausbilden!

Die Erkenntnisse der Neurowissenschaften zeigen, dass wir Schrittweise unser Gehirn bewusst verändern können.

Wenn wir unsere Aufmerksamkeit und innere Haltung auf für uns nützliche, positive und angenehme Zustände richten, stärken wir unsere körperliche und psychische Gesundheit. Wir können besser mit Belastungen umgehen, werden resilienter, weniger anfällig für Stress.

Bei dem Training geht es darum tägliche Erfahrungen in bleibende innere Stärken zu verwandeln. Im Mittelpunkt steht der „HEAL Prozess“ mit dem eine langfristige Verankerung und die Umwandlung vorübergehender Zustände in bleibende Eigenschaften angestrebt wird. Erfahrungen wie Freude, Zufriedenheit, Gelassenheit, Zuversicht, Ganzheit werden somit Bestandteil des alltäglichen Lebens.

Anders ausgedrückt es geht darum innere Ressourcen zu entwickeln und zu lernen wie Du Dein Gehirn positiv verändern kannst.


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