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Qigong Online Training


 

Das Online Training

Lerne Online das Gesundheitsschützende Qigong

in 10 Lektionen die komplette Qigong Form lernen

Das Training   ist genau das Richtige für Dich, wenn...


  • du schneller entspannen möchtest

  • du wieder beweglicher sein möchtest

  • du Verspannungen abbauen willst

  • du Gesunde Bewegungen lernen möchtest

  • du Qigong richtig lernen willst

  • du besser mit Stress umgehen möchtest

  • du gerne etwas für Deine Gesundheit machen willst

  • du trotzdem Spaß dabei haben möchtest

Volle 6 Monate Zugang. Nur 197 €.



Das erwartet Dich:


Einen guten Stand finden - Das Qi Wecken
Herz entlasten - Das Boot sanft aufs Wasser schieben
Willenkraft stärken - Sonne und Mond stützen
Leichtigkeit - Fliege wie der Sagenvogel
Wahrnehmung stärken - Atem regulieren
Und 31 weitere Videos

Jetzt einsteigen und etwas für Deine Gesundheit machen!


Dieses Online Training wird Dir Dir effektiv helfen. Du erlernst unter anderem schonende und gesunde Bewegungen. Des Weiteren werden sie Dich auf natürliche Weise entspannen und Deinen Stressabbau fördern.

Dabei wirkt Qigong gleichzeitig auf Körper, Geist (Emotionen und Gedanken) und den Energiehaushalt. Außerdem fördert es die Balance und Beweglichkeit, die Wahrnehmung und Achtsamkeit, stärkt das Immunsystem und macht einfach Spaß.

Des Weiteren kannst Du dank diesem Präventionskurs Knie-, Hüft- und Rückenschmerzen vorbeugen. Zusätzlich lernst Du besser mit den Stressbelastungen unserer Zeit umzugehen, Dich schneller zu erholen und neue Kraft schöpfen.

Kursgebühr: Nur 197 Euro!

Deine Boni


✔ Professionelle Videos zum Lernen

✔ Hintergrundinformationen zur Vertiefung

✔ Ausführliche Informationen zu den Übungen

✔ geschlossene Facebookgruppe für den Austausch

✔ Du kannst die Videos so oft schauen wie Du willst für die Dauer des Kurses

✔ Möglichkeit Fragen zu stellen

✔ Download Material zum Üben

✔ Ergänzende Materialien werden eingestellt

Das kannst Du im Online Training lernen!



Hallo mein Name ist Dirk und ich bin Dein Trainer für den Online Kurs.

Ich bin zertifizierter Tai Chi und Qigong Lehrer, zertifizierter Trainer für Stressmanagement, Gesundheitstrainer und Gesundheitscoach.

Ende 2016 habe ich meine eigene Tai Chi und Qigong Schule in Frankfurt-Rhein-Main gegründet. Seit über einem Jahr biete ich auch Online Kurse und Seminare an. Online Live Kurs und Online Kurse.

Ich freue mich, wenn Du mit dabei sein möchtest und stehe immer während des Kurses für Fragen zur Verfügung.

Das komplette Trainingsprogramm


  • 1 - 1. Trainingseinheit
  • 1 - Begrüßung und technische Hinweise
  • 2 - Einen guten Stand finden - Das Qi Wecken
  • 3 - Stressampel
  • 4 - Beschreibung Figur 1 "Das Qi Wecken"
  • 2 - 2. Trainingseinheit
  • 1 - Herz entlasten - Das Boot sanft aufs Wasser schieben
  • 2 - Qigong - Wie Üben und praktizieren?
  • 3 - Video - Was ist Qigong?
  • 4 - Was ist Qigong? Vertiefung
  • 5 - Beschreibung Figur 2 "Das Boot sanft aufs Wasser schieben"
  • 3 - 3. Trainingseinheit
  • 1 - Willenkraft stärken - Sonne und Mond stützen
  • 2 - Video - Was ist Qi?
  • 3 - Beschreibung Figur 3 "Sonne und Mond stützen"
  • 4 - 4. Trainingseinheit
  • 1 - Leichtigkeit - Fliege wie der Sagenvogel
  • 2 - Video - Qigong Traditionen
  • 3 - Beschreibung Figur 4 "Fliege wie der Sagenvogel"
  • 5 - 5. Trainingseinheit
  • 1 - Wahrnehmung stärken - Atem regulieren
  • 2 - Video - Yin und Yang
  • 3 - Atmung für ein gesundes Leben und für die Qigong Übepraxis
  • 6 - 6. Trainingseinheit
  • 1 - Video - Langsamkeit
  • 2 - Aus der Mitte heraus bewegen - Den Stein mit etwas Kraft heben
  • 3 - Beschreibung Figur "Den Stein mit etwas Kraft heben"
  • 7 - 7. Trainingseinheit
  • 1 - In Aktion treten - Das Fenster öffen und den Mond genießen
  • 2 - Video - Chinesische Philosophie - Weisheit
  • 3 - Beschreibung Figur "Das Fenster öffnen und den Mond genießen"
  • 8 - 8. Trainingseinheit
  • 1 - Freude und Verbundenheit - Gegen den Wind entstauben
  • 2 - Achtsamkeit - das Herz entlasten
  • 3 - Beschreibung Gegen den Wind entstauben
  • 9 - Kurseinheit 9
  • 1 - Dinge Abschließen können - der alte Mann streicht zufrieden seinen Bart
  • 2 - Fünf Elemente Persönlichkeitstest
  • 3 - Beschreibung "Das Qi Wecken"
  • 10 - Kurseinheit 10
  • 1 - Zusammenfassung - Wiederholung des Erlernten
  • 2 - Video - Fünf Wandlungsphasen
  • 3 - Abschließende Bemerkungen - Zusammenfassende Gedanken
  • 11 - Bücher Empfehlungen
  • 1 - Chinesische Philosophie - Weisheit
  • 2 - Qigong
  • 3 - Chinesische Medizin
36 Lernschritte, Dauer: 09:37:00

Volle 6 Monate Zugang. Nur 197 €.