Entfalte deine Potenziale mit Qigong & Tai Chi
Lerne, wie du das Gesundheitsschützende Qigong aus der traditionellen chinesischen Medizin in deinem All-Tag anwenden und zu deinem Vorteil nutzen kannst.
In diesem umfangreichen Online Video Kurs bekommst du die komplette Qigong Form einfach und verständlich vermittelt und kannst alle Übungen zeit- und ortsunabhängig mitmachen.
Dieser Online Kurs ist genau das Richtige für Dich, wenn...
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du dich schneller entspannen möchtest
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du wieder beweglicher sein möchtest
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du Verspannungen abbauen möchtest
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du gesunde Bewegungen lernen möchtest
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du wieder tiefer atmen möchtest
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du besser mit Stress umgehen möchtest
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du Deine allgemeine Gesundheit verbessern möchtest
Auf Dich warten 11 umfangreiche Lernmodule aus
31 einzelnen Übungsvideos mit 577 Minuten
umfassendem Lernmaterial und zusätzlichen
wertvollen Download Inhalten:
Entfalte dein volles körperliches und geistiges Potenzial mit traditionellem gesundheitsschützenden Qigong:
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Qigong ist neu für dich?
Das kannst Du in diesem Online Training lernen:
Schaue dir diese Trainingseinheit aus dem Gesundheitsschützenden Qigong an und mache die Übung gerne schon jetzt vor dem Rechner, Laptop, Tablet oder Smartphone mit. Versuche dich dabei zu entspannen, konzentriere dich voll und ganz auf dein Inneres und fühle nach, was du wahrnimmst. Lasse dich während dieser Übung am besten von niemanden stören oder unterbrechen.
Noch etwas unsicher, ob das was für dich ist?
Im asiatischen Raum, aber auch bereits in den USA ist die Kunst von Qigong & Tai Chi beliebt und weit verbreitet, so wie be uns inzwischen Yoga. Die wohltuende und positive Auswirkung auf die allgemeine Gesundheit ist dort schon anerkannt und wird täglich von 100.000-en Menschen praxitiert. Im europäischen Raum gehört Qigong & Tai Chi noch zu seltenen Exoten, gewinnt aber zunehmend an Popularität und überzeugt mit seiner gesundheitsfördener Kraft.
Gerne lade ich dich ein 7 Tage lang unverbindlich in diesen brandneuen Online Kurs reinzuschnuppern. Trage dich mit deiner E-mail Adresse und deinem Namen in das Formular daneben ein und du erhältst sofort deinen Probe-Zugang und kanst das Gesundheitsschützende Qigong Online Traiing eine Woche lang kostenlos ausprobieren.
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Dieses Online Training wird Dir Dir effektiv helfen. Du erlernst unter anderem schonende und gesunde Bewegungen. Des Weiteren werden sie Dich auf natürliche Weise entspannen und Deinen Stressabbau fördern.
Dabei wirkt Qigong gleichzeitig auf Körper, Geist (Emotionen und Gedanken) und den Energiehaushalt. Außerdem fördert es die Balance und Beweglichkeit, die Wahrnehmung und Achtsamkeit, stärkt das Immunsystem und macht einfach Spaß.
Des Weiteren kannst Du dank diesem Präventionskurs Knie-, Hüft- und Rückenschmerzen vorbeugen. Zusätzlich lernst Du besser mit den Stressbelastungen unserer Zeit umzugehen, Dich schneller zu erholen und neue Kraft schöpfen.
Kursgebühr: Nur 197 Euro inkl. 19% UmSt.
Deine zusätzlichen Boni im Überlick:
✔ Professionelle Videos zum Lernen
✔ Hintergrundinformationen zur Vertiefung
✔ Ausführliche Informationen zu den Übungen
✔ geschlossene Facebookgruppe für den Austausch
✔ Du kannst die Videos so oft schauen wie Du willst für die Dauer des Kurses
✔ Möglichkeit Fragen zu stellen
✔ Download Material zum Üben
✔ Ergänzende Materialien werden eingestellt
Kurz zu meiner Person:
Hallo mein Name ist Dirk und ich bin Dein Trainer für den Online Kurs.
Ich bin zertifizierter Tai Chi und Qigong Lehrer, zertifizierter Trainer für Stressmanagement, Gesundheitstrainer und Gesundheitscoach.
Ende 2016 habe ich meine eigene Tai Chi und Qigong Schule in Frankfurt-Rhein-Main gegründet. Seit über einem Jahr biete ich auch Online Kurse und Seminare an. Online Live Kurs und Online Kurse.
Ich freue mich, wenn Du mit dabei sein möchtest und stehe immer während des Kurses für Fragen zur Verfügung.
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Das komplette Trainingsprogramm
- 1 - 1. Was ist Qigong?
- 1 - Was ist Qigong?
- 2 - Was ist das Qi?
- 3 - Qigong Traditionen
- 2 - Kurs Gesundheitsschützendes Qigong
- 1 - 1. Kursstunde - Das Qi Wecken
- 2 - 2. Kursstunde - Das Boot sanft aufs Wasser schieben
- 3 - 3. Kursstunde - Sonne und Mond stützen
- 4 - 4. Kursstunde - Fliege wie der Sagenvogel
- 5 - 5. Kursstunde - Lebenspflege
- 6 - 6. Kursstunde - den Stein mit etwas Kraft heben
- 7 - 7. Kursstunde - Das Fenster öffnen und den Mond genießen 1
- 8 - 8te Kursstunde - Das Fenster öffnen und den Mond genießen 2
- 9 - 9te Kursstunde - Form Vertiefung
- 10 - 10. Kursstunde - gesamte Form
- 3 - 4. Buchempfehlungen
- 1 - Chinesische Philosophie - Weisheit
- 2 - Qigong
- 3 - Chinesische Medizin
- 4 - Tai Chi
- 4 - Schuhe, Anzüge, Bücher...
- 1 - Tai Chi Shop
- 5 - 1. Trainingseinheit
- 1 - Begrüßung und technische Hinweise
- 2 - Einen guten Stand finden - Das Qi Wecken
- 3 - Stressampel
- 4 - Beschreibung Figur 1 "Das Qi Wecken"
- 6 - 2. Trainingseinheit
- 1 - Herz entlasten - Das Boot sanft aufs Wasser schieben
- 2 - Qigong - Wie Üben und praktizieren?
- 3 - Video - Was ist Qigong?
- 4 - Was ist Qigong? Vertiefung
- 5 - Beschreibung Figur 2 "Das Boot sanft aufs Wasser schieben"
- 7 - 3. Trainingseinheit
- 1 - Willenkraft stärken - Sonne und Mond stützen
- 2 - Video - Was ist Qi?
- 3 - Beschreibung Figur 3 "Sonne und Mond stützen"
- 8 - 4. Trainingseinheit
- 1 - Leichtigkeit - Fliege wie der Sagenvogel
- 2 - Video - Qigong Traditionen
- 3 - Beschreibung Figur 4 "Fliege wie der Sagenvogel"
- 9 - 5. Trainingseinheit
- 1 - Wahrnehmung stärken - Atem regulieren
- 2 - Video - Yin und Yang
- 3 - Atmung für ein gesundes Leben und für die Qigong Übepraxis
- 10 - 6. Trainingseinheit
- 1 - Video - Langsamkeit
- 2 - Beschreibung Figur "Den Stein mit etwas Kraft heben"
- 3 - Aus der Mitte heraus bewegen - Den Stein mit etwas Kraft heben
- 11 - 7. Trainingseinheit
- 1 - In Aktion treten - Das Fenster öffen und den Mond genießen
- 2 - Video - Chinesische Philosophie - Weisheit
- 3 - Beschreibung Figur "Das Fenster öffnen und den Mond genießen"
- 12 - 8. Trainingseinheit
- 1 - Freude und Verbundenheit - Gegen den Wind entstauben
- 2 - Achtsamkeit - das Herz entlasten
- 3 - Beschreibung Gegen den Wind entstauben
- 13 - Kurseinheit 9
- 1 - Dinge Abschließen können - der alte Mann streicht zufrieden seinen Bart
- 2 - Fünf Elemente Persönlichkeitstest
- 3 - Beschreibung "Das Qi Wecken"
- 14 - Kurseinheit 10
- 1 - Video - Fünf Wandlungsphasen
- 2 - Zusammenfassung - Wiederholung des Erlernten
- 3 - Abschließende Bemerkungen - Zusammenfassende Gedanken
- 15 - Übungsfilme Gesundheitsschützendes - Kopie
- 1 - Das Qi Wecken
- 2 - Das Boot sanft aufs Wasser schieben
- 3 - Sonne und Mond stützen
- 4 - Fliege wie der Sagenvogel
- 5 - Den Stein mit etwas Kraft heben
- 6 - Das Fenster öffnen und den Mond genießen
- 7 - Gegen den Wind entstauben
- 8 - Der alte Mann streifft zufrieden seinen Bart
Entfalte dein volles körperliches und geistiges Potenzial mit traditionellem gesundheitsschützenden Qigong:
